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     準(zhǔn)媽咪們是不是想孩子出生之后皮膚白嫩有光澤，人見人家呢？當(dāng)然想啦！這個(gè)簡(jiǎn)單，只要媽咪們多進(jìn)食一些有助于寶貝皮膚白嫩的食物就能起到很好的效果噢！下面小編就將精心收集到的一些準(zhǔn)媽咪們進(jìn)食之后有助于寶貝皮膚白嫩的食物貢獻(xiàn)給大家。

??1.多吃蘋果孩子白里透紅

??據(jù)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的媽咪們分享的有助于寶貝出生后皮膚漂亮的經(jīng)驗(yàn)來看，蘋果是很不錯(cuò)的推薦食品之一。懷孕期內(nèi)準(zhǔn)媽咪們多吃蘋果，寶貝出生之后皮膚紅里透白，漂亮極了。準(zhǔn)媽咪們還在等什么，快點(diǎn)行動(dòng)吧！當(dāng)然與蘋果相類似的一些含有豐富的終生素C的中性水果，也都有助于胎兒的皮膚形成，準(zhǔn)媽咪們平時(shí)也是可以多吃的。如奇異果、橘子等，多吃水果蔬菜媽咪們自己的皮膚也會(huì)越來越漂亮。

??2.蜂蜜是很好的補(bǔ)膚品

??很多準(zhǔn)媽咪們懷孕之后會(huì)有便宜癥狀，吃蜜蜂能很好改善便秘的同時(shí)有助于胎兒皮膚的發(fā)育和生成。懷孕期間準(zhǔn)媽咪們適當(dāng)攝入蜂蜜配以珍珠粉，生出來的孩子皮膚白里透紅，好看又漂亮。當(dāng)然父母的皮膚是很黑的那種，受遺傳基因的影響，不可能生出一個(gè)白雪公主的孩子，能起到一些改善效果，卻也不能全部指望在蜂蜜之上??！不過準(zhǔn)媽咪們?cè)诔缘臅r(shí)候要適量??！凡事都有一個(gè)度，過度的情況之下就會(huì)從有益變成有害。

??3.牛奶豆?jié){孩子皮膚越吃越白

??懷孕之后很多有經(jīng)驗(yàn)的女性都會(huì)告訴新手媽咪們，要多喝牛奶，牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，有助于胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，還有一個(gè)最大的驚喜就是多別牛奶孩子出生后皮膚白，光滑。中醫(yī)講吃什么顏色補(bǔ)什么膚色，想要孩子白就要多喝豆?jié){和牛奶。實(shí)踐證明，多喝豆?jié){和牛奶生出來的孩子真的皮膚很好。

??4.多吃新鮮蔬菜孩子皮膚更健康

??水果和蔬菜里有富含豐富的維生素成分，能很好地促進(jìn)孩子的發(fā)育和成長(zhǎng)。尤其是一些含有維生素C的蔬菜更是要多吃，準(zhǔn)媽咪們?nèi)绻麗鄢匀?，不吃素，生出來的孩子膚色多半沒那么好。懷孕之后女性要多吃水果和蔬菜，孩子健康的同時(shí)膚色漂亮。媽咪們也不能只吃素，不吃葷，那樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響到胎兒的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)，對(duì)母嬰健康都不利。

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